Semana 30: Día 210: Volviendo a correr… más o menos

Supuestamente puedo volver a correr. La kinesióloga me sorprendió con esta revelación, pero yo desconfié. Suelo caminar mucho, y eso me provoca dolor, así que tengo motivos para desconfiar.

Por la mañana acompaño a Vicky al tren. Vamos con nuestro perro, y me toca limpiar la popó, mientras ella (que está con los minutos contados) sigue avanzando. Entonces tengo que hacer un trotecito para alcanzarla. Esto pasa siempre, con la salvedad de que últimamente no podía correr, así que daba largos y acelerados pasos, que por supuesto me hacían doler. Esta mañana pude hacer un trote muy conservador y contenido, y las molestias eran mucho menores.

Al mediodía fui a ver a Giroldi, especialista en pisada, con quien me hice mis plantillas. Ya que estoy medio convaleciente y tengo en vista jubilar mis zapatillas, me pareció un buen momento para irlo a visitar. Cuando llegué al consultorio, la secretaria buscó mi ficha y comprobamos que mi anterior visita había sido en Noviembre de 2011. Lo bueno de ir siempre al mismo especialista es que él guarda un registro de mi evolución, con una breve historia de mis dolencias. Le comenté de mi Periostitis (¡no tuve que explicarle qué era!) y del tratamiento kinesiológico que estaba haciendo.

La medición de la pisada la hace con un lector que tiene en el suelo. Primero solo estar parado, descalzo, encima. Después caminar, de un lado al otro, siempre apoyando un pie distinto en el lector, en un sentido el izquierdo, al regreso el derecho, y así. Entonces me preguntó si podía trotar. Sin hacerme el loco, empecé a dar pasitos cortos. Encontré que no me dolía nada, salvo cuando llegaba al final, frenaba y volvía a arrancar. Ahí no sentía dolor, sino como un acortamiento. Giroldi me preguntó si era la primera vez que corría desde la Patagonia Run… y la verdad era que sí… ¡estaba volviendo!

No fue un trote demasiado glamoroso, ni tampoco fue más de tres minutos. Pero me sentí más confiado en que me voy a recuperar muy pronto. Todavía tengo tres sesiones de kinesiología la semana que viene (y la promesa de que al llegar a las 20 mando todo al diablo y me compro el magneto). Hablando con Giroldi de la Periostitis, le comenté que había leído que tenía que ver con tener una mala amortiguación (entre otros factores), y me preguntó cuántos kilómetros tenían las plantillas que él me había hecho, un año y medio atrás. Hice cálculos mentales muy rápidos y le dije “Dos mil”. Con una sonrisa me respondió “conviene cambiarlas cada 800”. Lo más gracioso es que vine a casa y saqué las cuentas reales de qué distancia recorrí con mi último par de plantillas. El número asusta: 3756. O sea, me pasé nada más que por tres mil.

El estudio arrojó que no había muchos cambios en mi pisada. Sigo pegándole mucho con el metatarso, y sigo teniendo una ligera pronación en el pie izquierdo, aunque menor que en la medición anterior (o sea que… ¡mejoré!). Mi sigue siendo todavía es neutra.

El lunes, sobre pasto y con mucha paciencia, voy a volver a correr con los Puma Runners. Veremos cómo me siento y cuánto aguanto. Pero será de a poco. Todavía me falta comprarme un par de zapatillas nuevas a las que agregarles mis plantillas nuevas, que me van a dar el viernes que viene. Estuve viendo modelos de Asics, pero no me decido. Tengo ganas de volver a las Faas, porque me funcionaron bien en calle. Jamás las usaría para Carreras de Aventura, pero hasta Yaboty no tengo ninguna en vista. Pero no me quiero adelantar. La próxima prueba, en la que ya estoy inscripto, es la Maratón de Rosario. Es el 30 de junio, y tengo hasta esa fecha para, de a poquito, ir recuperándome y volver a un nivel que me permita bancarme los 42 km con 195 metros…

Publicado el 26 abril, 2013 en Reflexiones y etiquetado en , , , , , . Guarda el enlace permanente. 4 comentarios.

  1. Tranquilo. Queremos un amigo sano. No un atleta averiado. Abrazo Juanca.

  2. eu tranqui martín! yo tuve periostitis y para recuperarme estuve un mes y medio!! es dolorosísimo, no te exijas tanto, por este tiempo al menos, date un descanso.
    Cuidate!saludos.

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